人気ブログランキング | 話題のタグを見る


LA在住。アルバム兼家族の記録用ページ。ついでに独り言。


by mamagontibigon


エキサイト以外の
お気に入りブログ

SweetSweetieLife


以前の記事

2014年 09月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 08月

フォロー中のブログ

ハギスはお好き?
酒と女と修験道 ...
赤飯番長のひとりごと
Slow Life~のん...
ごんの徒然。~LAから・...
TREAT FOR ...
光明レイキ會@Los A...
ゴンの妊娠徒然~アメリカ...
ももはな
まいにちさんぽmichi*
lilmo & me
のび太の背がのびた。
日々平安
Heart Craft
なまけものってすごい.....
日々是好日

ファン

最新の記事

Standing Room ..
at 2014-09-23 15:25
小さな身体で友を想う
at 2014-09-23 14:58
超お気に入り 「葡萄鈴」と「..
at 2014-09-22 07:46
とある筋からの牛スジと◎被害..
at 2014-09-19 15:01
とんではねてえいえいえいでーい!
at 2014-09-18 12:18

その他のジャンル

ブログジャンル

画像一覧

1月27日 

1月27日

朝食
★ダイエットクッキー3かけ
★ディカフェのコーヒー

1月27日 _b0202185_1737155.jpg



昼食
★グレープフルーツ半分
★チキンソテーサラダ※メキャベツ入り
(昨晩残りのチキンで。)


1月27日 _b0202185_17371945.jpg


1月27日 _b0202185_17373690.jpg


間食
★ダイエットクッキー1かけ
★アーモンド3粒


夕食
★鶏雑炊(昨晩のチキンの骨を煮込んだスープ)
★ほうれん草のソテー
★甘辛チキンソテー(昨晩の残りのチキン)
★かに肉
★キュウリの漬物


1月27日 _b0202185_1738114.jpg






★ココア







朝起きたら水を1本飲み干す。
そして座る前に軽く掃除を終わらせる。
M字開脚状態で掃き掃除をする。
筋が伸びて気持ちがいい。

ベットで腹筋50×3
(※痩せることが目的ではなく
そこに筋肉があることを思い出すための腹筋)




本当は
ママ友ちゃんたちが来る予定だったが
相方の体調不良(恐らく風邪)により断る。(残念)
予定がなくなってしまったので
昼過ぎから
相方の血液検査へ家族で出かける。



病院を間違えた(><)))
※しらないうちにラボが移動してた。



結構歩いた。
ウォーキングシューズは歩きやすい。。。
買ってよかった。




今日は腹筋と病院で少し歩いた以外は
たいした運動なし。
ちびごんも風邪を疑いたくなるような症状が出てたので
栄養不足にならないようにコマメに授乳した。





夕飯は体調の悪い相方のために
昨日から煮込んでスープを取った鶏雑炊。
丸鶏を買うと
こういう副産物が出来るから嬉しい。




1月27日 _b0202185_17482559.jpg







ちびごんを抱っこしたりすることが出来なくて
哀しそうに見える。
早く風邪がよくなりますように。。。




体重+0.5ポンド
by mamagontibigon | 2011-01-28 17:55 | 記録