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7月16日   カプチーノ?

7月16日



相方とドラマ仁を観る。
話の流れで


『野風さん的には、
ホントに好きな人を想像しながら
別の人と◎◎◎すれば
それは浮気にはならない・・・ってことだよね?!』
→ニコニコ



・・・・・意気揚々と相方の解釈を聞かされるw




そんなもん
浮気に決まってるずら!?
(@@))))









・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



相方監督のもと、
筋トレ少々。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


昼食
☆味噌汁
☆土鍋で茶漬け雑炊


b0202185_16135852.jpg


b0202185_16141172.jpg



W水分w
塩分に気をつけようw





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



昼食が終ったころ、
相方が突然



『ごんちゃん!!
僕はカプチーノが飲みたい!!
アナタちょっと行って買ってきてくれない?』







カプチーノ?



カプチーノなんか飲んだことないはずだけど?




コーヒーですら
大量の砂糖とミルクをいれてしか飲めないはずだけど?
だとしたらカプチーノなんか無理w








『カプチーノ?
ほんとにカプチーノが飲みたいの?』



『うん。。。。
確かそんな名前だったと思うけど・・・』







怪しい。。。



カプチーノ・・・
カプチーノ・・・
カプチーノ・・・




ああ!わかったw





『フラペチーノ?
スタバのが飲みたいのね?』



『あ、そだ。
そんな名前だったかもしれまいw』






こういうことはよくある。
日本人なのに
時として意思疎通が大変だw





別に買いに行ってあげてもよかったけど
家にあるものでそれっぽいものを作ってみた。



b0202185_16162329.jpg




抹茶、アガベ少々、
氷、低脂肪牛乳、オールナチュラルのバニラアイス




スタバのフラペチーノのたまらないシャリシャリ感は無いが
相方は十分満足気に・・・美味しそうに飲んでた。
フラペチーノよりは低カロリーなはずだよね?w




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



イリコをいただいたので
乾煎りついでに甘辛にする。



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パインナッツしかなかったけど
一応ナッツなので入れてみた。
(イマイチだった、残念。)


b0202185_1617856.jpg




酒、醤油、パームシュガー、アガベで。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


本日買い出し。
6時出発===3




昨日出た大量の不用品寄付の品々を出す。
見なきゃいいのにクセで店内を見てしまった。
ついつい買ってしまったw(アホーアホーアホー)




ついでにアメリカ系スーパーで
リンゴ、セロリ、パスタ、ちびごんのチューチューを買う。






お次は返品ついでのターゲット。


この前のカパさんプールは残念ながら返品。
プールを膨らませるポンプが無いんじゃしょうがない。




ちびごんのオムツ、ワイプ、靴下、ナイトウェア(全身スッポリ着られるタイプ)、
保存用瓶、牛乳、バスケットボールを膨らます機械などを買った。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


7時40分帰宅。
夕食準備。


夕食
☆(相方用)豚肉炒め(大根おろしで銅像)
☆すき焼き残りの卵とじ
☆胡瓜の糠漬け
☆イリコとパインナッツの甘辛
☆白米・大麦
☆大根の味噌汁



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相方とちびごんが夕食を食べだした。








私は一人着替える。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




準備運動の後、
8時40分スタート@ウォーキング





ペッパースプレー持参で。
ほれ、夜道は顔やスタイルがわからんからの?・・・というより別の目的での用心が必要。


細い道も、暗いところも駄目。



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明るいところを歩く・・・という条件つきなので
そのようなところを歩く))))



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途中で猫が離れなくてこまった。



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9時30分帰宅。(50分)




最初は調子よく歩いてたが
最後10分で失速したと思う。
無理はよくないと思うので、今後の課題でよしとする。




ちびごんをお風呂に入れてから
私だけ食事。

夕食
☆味噌汁
☆サラダ
☆ちびごん食べ残しのご飯で雑炊(写真無し)



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今日は買い出しで遅くなってしまったが
あと1時間ずつ早くできたら理想。
早起きできるなら朝歩こうと思う。(まぁしばらく無理だなwぎゃは)




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



以前のように
ダイエットで筋トレしたり歩き始めたわけではない。






いざとなったら
ちびごんを守るために体力作りしてるだけ。





何かあったら
ちびごんを担いだまま
全力で数キロ位は走れる(逃げられる)体力が欲しい。




現在数百メートルがようやっと。。(情)






家族に迷惑をかけない程度に。。。
コツコツ(&楽しく)やるつもり。
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by mamagontibigon | 2012-07-17 16:12 | 記録