LA在住。アルバム兼家族の記録用ページ。ついでに独り言。


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2月7日 ちびごんと散歩

2月7日


ちびごんが朝5時から元気モリモリで寝なかったので
起床時間になってしまったので起きても少々お疲れモード。

「あなた寝てないでしょ?
もう少し寝てなよ」

其の言葉に甘えさせてもらって
少し余計に眠らせてもらった。(感謝)


◎ベットで腹筋を意識するための腹筋
50×4セット
◎わき腹を意識するための腹筋
50×2セット


わき腹を使う腹筋は叫びそうになるほど痛い。
でも効く・・・wうげー




そんなわけで
朝食
★ディカフェのコーヒー



掃除や冷蔵庫の掃除などしてたらもうお昼。


昼食
★昨晩作った寒天パパコーヒー味(小皿に一杯)
★ダイエットスープ(小皿に1杯)

b0202185_1461272.jpg


寒天うまーーーーーーーーーーいw


b0202185_1462776.jpg




午後3時少し前にちびごん連れてお散歩(ウォーキング)
高校生
の帰宅時間に遭遇。
トロトロトロトロ歩いてるので
ガンガン抜かした。
最近の子供は歩くのがトロいのか?



郵便局で相方の仕事のメールをポストに入れる。
そのままメキシコスーパーへ行く
ダイエットスープの材料とグレープフルーツを買う。
(トマト缶詰、パプリカ1個、セロリ1株、グレープフルーツ)


遠回りして住宅街の日陰日陰を歩く
ベトナムマーケットによる。
ちびごんの離乳食用のサツマイモと
相方が欲しがってた「氷砂糖」を買う。
氷砂糖を使うのは日本だけじゃなかったんだねぇ・・
(※手術後、喉が痛かった相方
飴玉じゃなくて氷砂糖が舐めたかったそうで、、
今はもう必要じゃないかもしれないけど
99セントだったので買ってしまった。)


b0202185_1411051.jpg


b0202185_14111373.jpg



ツグさんが作ってた鶏肉の氷砂糖煮、、作ってみよっかなん♪
そういえば、ベトナムマーケットで買える
ツルツルとろとろ豆腐があるんだが
今日は売り切れ。残念。



ベトナムマーケットを出て
またまた住宅街に入り込む
日陰日陰と歩く、、
そしてスマート&ファイナルへ入る。



半ガロン乳糖無しのミルクを1本と
ちびごん用の離乳食(市販のベビーフード)を
物は試し・・・と、購入。
せっかくだからちびごんに選ばせた。
彼女が指でつまんで選んだのは「キャロット」


自分で選んだのならおいしいだろうとも。



※たいした手間があるわけじゃなし、
離乳食は基本的に私が作るけど
ベビーフードは万人受けするように
それなりに研究されて作られてるんだろうし
私も味見がしてみたい。
原材料は野菜と水だけだった。
まぁまぁ怪しいけど(笑)そこは余り気にせずに。。。購入。




店を出て
更に住宅街に入り込む。。。
段々太陽が落ち始めたので家に向かう。
一気に寒くなるので
更に早足で。
汗が風で乾いて気持ちがいい。




途中2回ほど給水タイムを取る。
私はボトルウォーター
ちびごんはマグマグのスパウト。
(まだ上手に使えないw)





4時40分に家に到着。
約1時間40分のお散歩。
ほぼずっと早足。
足の裏が伸び切ってる感じが心地よすぎ。






間食(5時半)
★コーヒー寒天(生クリームつき)


b0202185_1484872.jpg


※入れ過ぎた生クリームはこの後捨てた。
生クリームさん、ごめんなさい。










夕飯
★丸焼きチキン
★サラダ(レモン、塩コショウのみ)


b0202185_1493842.jpg




チキン、、、
焼いてみたけど
焼き過ぎたw(><))))









ここ数日、
体重の減少こそないが
キッツキツだったジーパンはスルっと入るようになったし
それよりなにより気力体力漲ってる感じ(@@))))おらびっくり。
体重は多少減ったけどまだまだすごいことになってるし
ウエストだって依然すごい状態だけど(ぎゃは)



体が軽い。



不思議不思議。






対面式のストローラーのベースは
少し月齢の先のベビーがいるお友達から
借りられることになった。
本当にありがとう!大事に使います。




そうそう、
カーシートのベースを見かけると
某日系サイトなどみてメールを出してたけど
全然返事が来ない015.gif
駄目なら駄目で仕方ないんだから
返事くらいくれたっていいのにねん?苦笑



哀しい気持ち~w
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by mamagontibigon | 2011-02-08 14:14 | 記録